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質問者さん
質問です!
介護士の方、夜勤は大体17時〜翌朝10時前後だと思いますが、
夜勤明けは大体何時間くらい寝ますか?
![丸顔ヒデ](https://marukaigo.com/wp-content/uploads/2018/06/prof.png)
丸顔ヒデ
回答します!
1時間30分くらい昼寝することが多いです。
帰って、風呂入って、お昼食べて、ちょっと落ち着いたら昼寝します。
あんまり寝すぎちゃうと夜眠りにくくなっちゃうので、寝すぎないようにします。
で、夜は21時くらいに早めに寝ちゃうって感じですね。
出典:Yahoo!知恵袋
![丸顔ヒデ](https://marukaigo.com/wp-content/uploads/2018/06/prof.png)
丸顔ヒデ
夜勤はほんとにしんどくって、命削って働いてるなぁっていつも思います
できるだけ負担を軽減したいですね
![丸顔ヒデ](https://marukaigo.com/wp-content/uploads/2018/06/prof.png)
丸顔ヒデ
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