夜勤明けの過ごし方
- 16時間夜勤がツラい。どのように体調を整えていますか？
- 夜勤明けは大体何時間くらい寝ますか？
- どうすれば健康に影響なく夜勤生活を続けられますか？
- 夜に働くのが初めてなので、夜勤の際の食事や睡眠などの生活習慣で、気をつけていることを教えてほしい
- ワンオペ夜勤で仮眠ができないです。これってありなんですか？
体調管理の質問 介護士は現場で動いていても仕事以外で全く運動しなかったら運動不足になりますか？
質問者さん 質問です！ 介護士は現場で動いていても仕事以外で全く運動しなかったら運動不足ということになりますか？ 丸顔ヒデ 回答します！ 業務で歩く時間は多いはずなので、運動不足にはならないと思います。ただストレスで運動の消費カロリー以上に...
体調管理の質問 夜勤明けは大体何時間くらい寝ますか？
質問者さん 質問です！ 介護士の方、夜勤は大体17時〜翌朝10時前後だと思いますが、夜勤明けは大体何時間くらい寝ますか？ 丸顔ヒデ 回答します！ 1時間30分くらい昼寝することが多いです。 帰って、風呂入って、お昼食べて、ちょっと落ち着いた...
体調管理の質問 ワンオペ夜勤で仮眠ができないです。これってありなんですか？
質問者さん 質問です！ 小さな施設の介護職員です。夜勤は今月最多の8回しかも16時から明朝9時まで。ワンオペで何かと空いてる時間は携帯いじったりできるが何かあったら対応しなくてはならないので仮眠ができないです。これってありなんですか？他の職...
体調管理の質問 夜に働くのが初めてなので、夜勤の際の食事や睡眠などの生活習慣で、気をつけていることを教えてほしい
質問者さん 質問です！ 4月から介護職員として働く22歳女性です。夜勤の際の食事や睡眠などの生活習慣で、皆さんが気をつけていることを教えていただきたいです。夜ご飯と朝ご飯を両方持参するのか、夜勤中は何も食べないのか、夜勤後の睡眠はいつ取るの...
体調管理の質問 どうすれば健康に影響なく夜勤生活を続けられますか？
質問者さん 質問です！ 介護施設で働く事になったのですが、夜勤が週に一回あります。今まで夜勤経験がなく、生活リズムが崩れたり、健康に問題が出ないか心配です。どうすれば健康に影響なく夜勤生活を続けられるか教えてください 丸顔ヒデ 回答します！...
体調管理の質問 16時間夜勤がツラい。どのように体調を整えていますか？
質問者さん 質問です！ 介護職員です。現在の仕事場に勤めさせたいただいてから1年が立つのですが16時間休憩(仮眠なし)の夜勤がとても辛く感じます。前の仕事場は22時から7時、休憩1時間の8時間勤務で3年勤めさせていただいていました。正直、1...