質問者さん
質問です！
介護士の方、夜勤は大体17時〜翌朝10時前後だと思いますが、
夜勤明けは大体何時間くらい寝ますか？
丸顔ヒデ
回答します！
1時間30分くらい昼寝することが多いです。
帰って、風呂入って、お昼食べて、ちょっと落ち着いたら昼寝します。
あんまり寝すぎちゃうと夜眠りにくくなっちゃうので、寝すぎないようにします。
で、夜は21時くらいに早めに寝ちゃうって感じですね。
出典：Yahoo!知恵袋
丸顔ヒデ
夜勤はほんとにしんどくって、命削って働いてるなぁっていつも思います
できるだけ負担を軽減したいですね
丸顔ヒデ
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